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UCLA Mindful

UCLA Health
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2.0.3(06-08-2024)最新版本
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UCLA Mindful介绍

借助这款易于使用的应用程序,您可以随时随地在 UCLA Health 正念教育中心 UCLA Mindful 的指导下练习正念冥想。科学研究表明,正念可以帮助管理与压力相关的身​​体状况,减少焦虑和抑郁,并培养积极的情绪。


正念是以开放和好奇的态度关注我们当下的经历,并愿意与我们的经历相处。通过此应用程序教授的定期练习,您可以进行冥想练习,并学习如何将更多的正念带入您的日常生活。


这个应用程序提供:


• 多种语言入门的基本思考。


语言包括阿拉伯语、亚美尼亚语、粤语、波斯语、菲律宾语、法语、希腊语、印地语、意大利语、日语、韩语、普通话、Mixteco、俄语、西班牙语、越南语、美国手语


• 针对健康状况不佳的人们的健康冥想


• 内容丰富的视频,探讨如何开始、支持性冥想姿势以及正念科学


• 我们的现场和虚拟冥想每周录音——针对不同主题的 30 分钟冥想,您可以搜索并添加书签


• 正念相关主题的讲座


• 一个供您自己冥想的计时器


UCLA Mindful 是加州大学洛杉矶分校健康中心的正念教育中心,致力于推进正念教育,以促进全球个人和文化的福祉和复原力。我们的使命是提供创新的、基于证据的正念计划,使个人和机构能够管理压力、增强健康并培养内在和外在的平静。通过教育计划,我们努力激发变革性增长,并为所有人的同情和健康文化做出贡献。


由于 UCLA Mindful 的使命是彻底实现无障碍,因此该应用程序完全免费使用。


免责声明:这些冥想仅用于教育目的,并非临床治疗。

UCLA Mindful - 版本2.0.3

(06-08-2024)
其他版本
新特性This updated content and added more translations, some minor enhancements, supported Dark Mode, and fixed issues with latest Android versions.

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UCLA Mindful - APK信息

APK版本: 2.0.3程序包: org.uclahealth.marc
Android兼容性: 5.1+ (Lollipop)
开发商:UCLA Health隐私政策:https://www.uclahealth.org/privacy权限:5
名称: UCLA Mindful大小: 10.5 MB下载次数: 17版本: 2.0.3发布日期: 2024-08-06 17:25:47最小屏幕: SMALL支持的CPU:
程序包ID: org.uclahealth.marcSHA1签名: A4:BC:F8:FB:5C:30:90:4C:73:EF:7B:42:75:84:3F:DA:0D:39:82:56开发商 (CN): Nino Guba组织 (O): UCLA Health本地 (L): Los Angeles国家/地区 (C): US州/市 (ST): California程序包ID: org.uclahealth.marcSHA1签名: A4:BC:F8:FB:5C:30:90:4C:73:EF:7B:42:75:84:3F:DA:0D:39:82:56开发商 (CN): Nino Guba组织 (O): UCLA Health本地 (L): Los Angeles国家/地区 (C): US州/市 (ST): California

UCLA Mindful的最新版本

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6/8/2024
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31/5/2024
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13/6/2023
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